Naomi Le Goff
Yoga Du Rire
«va au-delà de toi même
va au-delà du monde
va au-delà de toute existence»
tchouang tseu
Convaincue par la médecine du collectif , je propose des ateliers pour des groupes d’adultes entre 5 et 15 personnes.
Thérapeute de la joie, quèsaco ¬ Je crois en l’inhérence de la joie qui nous ramène à l’origine.
Je crois en la puissance de la joie qui nous connecte à l’essentiel.
Je vois dans la joie un outil de reconnexion à soi. à travers cette vision et ses 4 piliers fondateurs /Le rire, le jeux, le chant et la danse/ j’accompagne qui le souhaite à se connecter à sa joie, à sa source.
Le Yoga du rire
Le yoga du rire a été créé par un médecin , le dr Madan Kataria, en 1995 à Mambay.
Il a prouvé que 10 mn de rire consécutif augmente l’oxygène dans le corps, la circulation du sang, booste le système immunitaire, diminue les dépressions, l’anxiété et les crises de panique ainsi que le taux de cortisol dans le sang.
Aujourd’hui pratiquer dans plus de 100 pays le yoga du rire a su démontrer ses bienfaits.
Pour qui Pour tous adulte qui souhaite se connecter à son enfant intérieur et catharsiser par le rire.
Comment se déroule une séance de yoga du rire (2h)
- Cercle d’ouverture / 10 mn
- Méditation connexion au sourire intérieur / 25 mn
- Mise en mouvement, connexion au corps / 25 mn
- Yoga du rire / 40 ’ 45 mn
- Yoga nidra, relaxation profonde / 10 mn
- Cercle de fermeture / 10 mn
