Un mercredi matin sur deux – de 10h à 13h

Nous commencerons par nous rendre disponibles à la mise en mouvement, en œuvrant sur le réveil de notre matière et l’éveil à notre corporalité, par des techniques d’ancrage et de mise en circulation énergétique ; do-in (auto-massages), mouvements de qi gong, travail postural…
Puis nous entamerons une visite de l’architecture de notre temple par une méditation guidée, et une exploration de nos systèmes corporels, par une étude vivante de l’anatomie ; visualisation et toucher, conscientisation des différentes qualités de mouvement et du lien entre mouvement physiologique et émotionnel…
Nous clôturerons la matinée par un élargissement du champ de l’expérience par des pratiques ludiques de conscientisation des espaces intérieurs et extérieurs et de leurs interactions…

En fonction de l’évolution du groupe, nous pourrons envisager des thématiques particulières et/ou des sessions plus longues en week-end ou en période de vacances…

Tarif: 25 euros,
Offre découverte: 10 euros.

Contact:

Jessica 06 66 75 54 37
jessica-schmidt@huitsurhuitegalun.com